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Secrets pour survivre à un long vol

Secrets pour survivre à un long vol

Comme nous l'avons reconnu à plusieurs reprises auparavant, voler dans les airs élevés peut être très stressant et carrément inconfortable. Rester assis dans une position inconfortable pendant de longues périodes peut être douloureux et rend également difficile le sommeil. Plus vous avancez dans votre voyage, plus vous risquez de vous ennuyer, d'être anxieux, épuisé ou tout simplement agacé.

Même si vous voyagez avec les meilleures compagnies aériennes, votre équipage de conduite ne peut pas tout faire pour vous. Il est donc important de parfois prendre les choses en main pour s'assurer que vous avez le confort et les nécessités toi besoin de rendre un long vol plus supportable. Espérons que les avions disposeront de tonnes de nouvelles fonctionnalités à l'avenir pour répondre aux préoccupations des passagers concernant l'espace, le confort, la nourriture et la sécurité, mais en attendant, voici quelques secrets pour survivre à un long vol sans renier toute l'expérience.


Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de plus longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour tout vol et tout voyage avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée TravelSox pour leur durabilité et leur confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous en serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et sont un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter avec vous, donc si vous n'avez pas beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec un support de cou intégré.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant au niveau des sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour mettre tous vos essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (bien que vous n'ayez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

Plus de SmarterTravel :

Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.


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Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de plus longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour tout vol et tout voyage avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée de TravelSox pour la durabilité et le confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et sont un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter partout, donc s'il ne vous reste plus beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec une fonction de soutien du cou intégrée.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant au niveau des sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour ranger tous vos objets essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

Plus de SmarterTravel :

Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.


Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de plus longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour tout vol et tout voyage avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée de TravelSox pour la durabilité et le confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et sont un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter partout, donc s'il ne vous reste plus beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec une fonction de soutien du cou intégrée.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant au niveau des sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour ranger tous vos objets essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

Plus de SmarterTravel :

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Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de plus longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour tout vol et tout voyage avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée de TravelSox pour la durabilité et le confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et sont un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter partout, donc s'il ne vous reste plus beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec une fonction de soutien du cou intégrée.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant au niveau des sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour ranger tous vos objets essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

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Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.


Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de plus longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour tout vol et tout voyage avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée de TravelSox pour la durabilité et le confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous en serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et sont un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou un oreiller de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter avec vous, donc si vous n'avez pas beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec un support de cou intégré.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant aux sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour ranger tous vos objets essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (bien que vous n'ayez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

Plus de SmarterTravel :

Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.


Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de plus longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour tout vol et tout voyage avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée TravelSox pour leur durabilité et leur confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous en serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et constituent un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou un oreiller de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter avec vous, donc si vous n'avez pas beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec un support de cou intégré.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant aux sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour mettre tous vos essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

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Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour n'importe quel vol avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée TravelSox pour leur durabilité et leur confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes.Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous en serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et constituent un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou un oreiller de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter avec vous, donc si vous n'avez pas beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec un support de cou intégré.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant aux sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour mettre tous vos essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

Plus de SmarterTravel :

Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.


Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour n'importe quel vol avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée TravelSox pour leur durabilité et leur confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous en serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et constituent un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou un oreiller de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter avec vous, donc si vous n'avez pas beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec un support de cou intégré.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant aux sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour mettre tous vos essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

Plus de SmarterTravel :

Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.


Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour n'importe quel vol avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée TravelSox pour leur durabilité et leur confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous en serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et constituent un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou un oreiller de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter avec vous, donc si vous n'avez pas beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec un support de cou intégré.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant aux sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour mettre tous vos essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

Plus de SmarterTravel :

Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.


Les 15 articles dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier

Vous ne voulez pas être coincé sur un long vol sans ces 15 articles essentiels dans votre sac personnel. faites-nous confiance, nous y sommes allés.

Vous avez parcouru votre liste de contrôle avant le voyage, votre valise est prête et il ne vous reste plus qu'à préparer votre objet personnel. Vol long courrier? Nous avons 15 articles que vous ne voulez pas laisser derrière vous.

Bouteille d'eau réutilisable

La déshydratation est le principal coupable sur les longs vols pour diminuer votre santé & mdashit assèche votre peau, vous rend plus sensible au décalage horaire et affaiblit votre système immunitaire. Cette bouteille d'eau pliable et pliable pratique ne prendra pas beaucoup de place et se range facilement.

N'oubliez pas: Vous pouvez économiser de l'argent en remplissant la bouteille d'eau plutôt qu'en achetant de l'eau en bouteille. La plupart des aéroports ont des « stations d'hydratation » dispersées dans les terminaux. Assurez-vous simplement que votre bouteille est vide avant de passer la ligne de sécurité.

Écouteurs

Celui-ci est important, en particulier sur les longs vols, car les écouteurs standard (en particulier ceux gratuits dans les avions) deviennent inconfortables lorsqu'ils sont portés pendant une période prolongée. Assurez-vous d'emporter des écouteurs qui seront à l'aise pour regarder des émissions de télévision en frénésie et cela peut aider à bloquer le bruit lorsque vous voulez fermer les yeux. La rédactrice en chef Christine Sarkis recommande SleepPhones comme solution de confort et dormir sur les longs trajets.

N'oubliez pas: Assurez-vous de télécharger une liste de lecture de sommeil relaxant et utilisez une application comme Spotify Premium, qui vous permet d'accéder à votre musique hors ligne.

Collations

Le type de nourriture que vous mangez pendant un vol fera ou détruira la réaction de votre corps à parcourir de longues distances. Nous vous recommandons d'éviter ces huit aliments et d'emporter plutôt des collations légères comme un mélange de noix, du fromage et des craquelins, ainsi que des fruits à faible teneur en glucides et riches en protéines.

N'oubliez pas: Gencive. Il élimine la mauvaise haleine après le grignotage et aide à soulager la pression dans les oreilles lors du décollage et de l'atterrissage.

Mini trousse de toilette

La liste pratique suivante des nécessités de la taille d'un voyage est idéale pour n'importe quel vol avec quelques ajouts spécifiques aux yeux rouges et aux longs voyages.

Pour garder votre peau hydratée, emballez un spray de brume, une pommade à la papaye et une crème au beurre de karité. Pour l'hygiène, prenez un flacon pulvérisateur de shampoing sec, une brosse à dents jetable, un déodorant naturel et un désinfectant pour les mains. Cette trousse de toilette de voyage mince et portable est parfaite pour tout organiser.

N'oubliez pas: Medicine&mdashit est toujours sage de conserver vos ordonnances dans votre bagage à main, ainsi que quelques comprimés analgésiques et antihistaminiques dans des contenants de format voyage.

Équipement de compression

Pour tout vol, les vêtements de compression encouragent une bonne circulation et aident votre corps à s'adapter aux changements de pression, mais c'est particulièrement important pour les vols plus longs. Alors, choisissez votre paire de leggings ou de chaussettes de prédilection. La rédactrice en chef Caroline Morse recommande les chaussettes à compression graduée TravelSox pour leur durabilité et leur confort.

N'oubliez pas: Vous aurez besoin de chaussures confortables pour accompagner vos chaussettes de compression pour les sorties aux toilettes. Les pantoufles pliables fonctionnent bien si vous voulez voyager sans chaussures dans l'avion. Alternativement, les chaussures de tennis ou les chaussures plates à enfiler (comme TOMS) sont de bonnes options si vous voulez des chaussures qui s'enfilent et se retirent facilement.

Écharpe (qui sert également de couverture)

Pour éviter d'utiliser la couverture (parfois) grossière de l'avion, portez un foulard et des mdashyes, vous devrez l'enlever pour passer la sécurité, mais vous en serez reconnaissant plus tard lorsque la climatisation de l'avion explosera. L'écharpe Vinyasa de Lululemon en tissu Rulu ou en coton est un article indispensable dans presque tous les bagages à main des éditeurs SmarterTravel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de vous habiller confortablement dans l'ensemble et n'oubliez pas que vous portez ces vêtements pour le long terme. Si vous avez les yeux rouges, gardez à l'esprit que vous ne pourrez peut-être pas vous enregistrer à votre hôtel tout de suite, c'est donc toujours une bonne idée d'emporter un ensemble supplémentaire de vêtements dans votre bagage à main.

Aide-sommeil

Chacun a sa méthode préférée pour s'endormir, mais les avions procurent un inconfort supplémentaire, rendant la relaxation encore plus difficile. Les sprays ou les pilules de mélatonine sont de bonnes sources de médicaments naturels en vente libre pour remplacer un somnifère sur ordonnance. D'autres remèdes holistiques comme les sachets de thé Yogi Bedtime ou Natural Vitality Natural Calm font également des merveilles pour la relaxation.

N'oubliez pas: Ajoutez RMS "un cover up" pour dynamiser et rafraîchir rapidement la peau avant de descendre de l'avion.

Livre de poche ou magazine

Apportez au moins une forme de divertissement non électronique pour le décollage et l'atterrissage, ou chaque fois que vous souhaitez faire une pause des écrans (ou haleter, lorsque votre Kindle meurt).

N'oubliez pas: Souvent, les magazines et les livres sont plus chers dans les aéroports, donc BYO depuis chez vous.

Divertissement de sauvegarde

L'écran vide redouté de vos divertissements en vol et si cela ne vous est pas encore arrivé, considérez-vous chanceux. Juste au cas où le vôtre vous échouerait (ou si vous voulez simplement vous divertir), apportez un ordinateur portable, une tablette ou un lecteur. Considérez un disque dur de sauvegarde compact pour stocker des films ou des émissions de télévision à regarder sur un ordinateur portable.

N'oubliez pas: pré-téléchargez des émissions ou des films sur tous les services d'abonnement dont vous disposez qui autorisent cette fonctionnalité, comme Amazon Prime ou iTunes. De plus, chargez tous vos appareils la veille de votre vol, juste au cas où votre siège n'aurait pas de prises.

Soulagement du décalage horaire

Ces pilules No-Jet-Lag sont idéales pour les longs vols et les fuseaux horaires changeants. C'est un remède néo-zélandais entièrement naturel qui aide à réguler votre horloge biologique et à soulager le stress corporel.

N'oubliez pas: Assurez-vous de suivre les instructions d'en prendre un au décollage, puis toutes les deux heures pendant votre vol et cela vaut la peine de vous réveiller de votre sieste.

Lingettes

Ne soyez pas gêné par celui-ci. Les avions sont couverts de germes et constituent un environnement facile pour attraper un rhume. La rédactrice en chef Christine Sarkis voyage toujours avec des lingettes javellisées pour désinfecter son siège et ses environs dans l'avion. Mais ce ne sont pas toutes les lingettes qui sont utiles pour&mdashLa gamme Fresh Travel Wipes propose une gamme de produits, du dissolvant pour vernis à ongles aux lingettes nettoyantes pour le visage en passant par le spray anti-insectes. Les lingettes éliminent non seulement les liquides dans votre bagage à main, elles libèrent de l'espace et ne fuient pas et ne se renversent pas dans votre sac.

N'oubliez pas: Assurez-vous que les lingettes n'ont pas une odeur désagréable avant de les utiliser dans les espaces restreints de l'avion et de mdashit et vous serez assis à côté de votre voisin de siège pendant un moment.

Masque pour les yeux

Les masques pour les yeux aident à créer un environnement plus relaxant pour le sommeil. C'est aussi un bon remède contre le décalage horaire, car dormir dans l'obscurité permet de mieux se reposer. Assurez-vous de choisir une paire qui n'exerce pas de pression autour de votre tête, comme le kit de masque pour les yeux Sleeping Shields de Dream Shields.

N'oubliez pas: Cette paire est livrée avec des bouchons d'oreille, mais si vous comptez dormir une nuit complète sur votre vol, il est toujours bon d'apporter une paire supplémentaire. On ne sait jamais si ce bébé sera à côté de toi & hellip

Oreiller de cou ou de voyage

Une autre façon d'augmenter le confort dans les avions est d'utiliser un oreiller cervical ou un oreiller de voyage. La rédactrice en chef Christine Sarkis ne jure que par le J-Pillow, même s'il est encombrant à transporter. ("Le confort en vaut la peine", dit-elle.)

N'oubliez pas: Vous devez le transporter avec vous, donc si vous n'avez pas beaucoup de place ou si vous ne voulez pas transporter d'objets supplémentaires, recherchez une option gonflable ou des vêtements avec un support de cou intégré.

Chargeur d'alimentation de secours

Même si vous chargez tous vos appareils avant le vol, ils mourront probablement ou auront une batterie faible à la fin de votre voyage. La plupart des gros avions ont maintenant des prises de courant aux sièges, mais ce n'est jamais une garantie. Ce chargeur portable de taille compacte ne prendra pas beaucoup de place et charge rapidement et complètement votre téléphone pour vous assurer d'avoir une autonomie de batterie lorsque vous atterrissez.

N'oubliez pas: Cela se charge à l'aide d'un cordon USB, alors emportez un chargeur de sortie USB supplémentaire (et tous les convertisseurs nécessaires), car vous le voudrez également à pleine batterie pour les longues journées de tournée.

Sac sous le siège de taille parfaite

Maintenant, vous allez vouloir un endroit pour mettre tous vos essentiels qui ne monopolise pas votre espace pour les jambes, s'adapte à un ordinateur portable, et permet toujours un accès facile. Le High Altitude Flight Bag est super mince et se fixe même à la table du plateau devant vous. Ou optez pour un sac à dos mince qui peut se glisser sous votre siège sur le côté et les sacs à dos mdashCocoon offrent un éventail d'options.

N'oublie pas: Un stylo espace. Vous passerez probablement la douane si vous voyagez sur un vol plus long et devrez remplir divers formulaires et documents. Ce stylo peut écrire à des températures extrêmes, à n'importe quel angle et même à apesanteur (même si vous n'aurez probablement pas besoin de cette fonctionnalité).

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Lisez l'histoire originale : Les 15 éléments dont vous avez besoin pour survivre à un vol long-courrier par Ashley Rossi, qui contribue régulièrement à SmarterTravel.